Watu wengi wamekua wakilalamika kuhusu miili mikubwa,tumbo kubwa kiasi kwamba hawajui nini cha kufanya ili kukabiliana na hali hiyo
________________________________________
Nimekuletea moja kati ya detox nzuri na rahisi sana kuitengeneza nyumbani kwako
_________________________________________
Chukua tango moja
Spinach majani mawili
Ukikosa spinach tumia kabich
Embe moja na aple ya kijani moja
__________________________________________utatia kwenye blenda na maji kiasi kidogo yanayoweza kusagia detox yako
__________________________________________
Hakikisha inasagika na inakua nzito na usiitie sukari
______________________________________
Unaweza kunywa kabla hujaanza kula iwe breackfast,lunch hata dinner hakikisha unaanza kunywa detox alafu ndio unafatia kula chakula chako
_____________________________________
Kwa wale mnafanya diet nafkiri tumeelewana.
No comments:
Post a Comment